科学防控近视，共筑光明未来

近年来儿童青少年近视高发已成普遍问题，近视受遗传、环境、用眼习惯等多重因素影响，遵循三级预防策略，家校社协同干预，能有效预防、延缓近视发生发展。

做好一级预防是防控关键，核心从用眼习惯、环境、户外活动、科普宣教四方面入手。日常需对照不同学段用眼评价表规范用眼：低龄儿童严控电子产品使用，中小学生非学习用电子产品单日不超 1 小时，杜绝躺卧看屏幕，遵循读写 “一拳一尺一寸” 原则。在环境改造上，学校定期按需调整可调节课桌椅，每月轮换座位，保障教室采光达标；家庭书桌靠窗摆放，夜间学习台灯搭配顶灯开启，看电视、电脑保持规范观看距离，卧室不放电子屏幕。

户外活动是护眼良方，幼儿每日户外活动建议 3 小时，中小学生日间户外活动每日 2 小时、每周累计不少于 14 小时。学校用好上下各 30 分钟户外大课间，鼓励课间走出教室沐浴自然光；家长陪同孩子步行上下学，利用节假日走进自然，保质完成体育家庭作业。同时常态化开展护眼科普，依托主题班会、家长课堂普及护眼知识，发挥 “小手拉大手、大手护小家” 作用。

二级预防重在早筛早预警，每学年不少于两次规范视力筛查，建立电子化视力档案。针对远视储备不足、存在近视高危习惯的孩子，立刻优化用眼与户外活动，近视前期儿童及时前往专业机构检查干预，遏制近视萌芽。

三级预防聚焦已近视孩子科学管控，确诊近视后前往正规医疗机构验光配镜，遵从医嘱规范佩戴。早发、度数增长快的孩子，在医师指导下采用医学手段延缓度数加深，严防高度近视引发眼底并发症。

近视防控要抓早抓小，从婴幼儿阶段筑牢防线，家校社携手落实全周期防控，才能稳步降低儿童青少年近视患病率。